Browse Category
Sağlıklı Yaşam
Beslenme, diyet, düşünce…
16 Articles
D Vitamini Bir Hormon mu?
Nisan 2, 2026
D vitamini , vitamin olarak bildiğimiz ama resmen vücudumuzda hormon gibi çalışan bir bileşiktir. Yapısı gereği bir sekosteroid...
“0 Beden” Kadın Sağlığının İlk Düşmanı
Mart 23, 2026
Fit olmak, formda kalmak ve sağlıklı olmak için beslenmeye dikkat etmek ve spor yapmak mükemmel bir kombinasyonken, bunu sadece zayıf olmak...
Beta-Karoten, A Vitamini (Retinol)
Mart 19, 2026
Renk pigmenti oluşuyla bilinen meyve ve sebzelere sarı-turuncu-kırmızı rengini veren beta-karoten , vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vakitte , A...
Güçlü Antioksidan : Alfa Lipoik Asit (ALA)
Mart 19, 2026
Alfa lipoik asit (ALA) , vücudumuzda hem doğal olarak üretilen hem de dışarıdan alınabilen , hücrelerimiz için kritik öneme sahip bir...
L-Karnitin Kilo Verdiriyor mu?
Mart 17, 2026
“Yağ yakıcı ” başlığıyla pazarlanan L- Karnitin düşünüldüğünde gibi sihirli bir mucize değil. Aslında vücudumuzda (özellikle...
Neden OMEGA 3 En Önemlisi
Şubat 20, 2026
Omega yağ asitleri genel olarak vücutta üretilemez ve dışarıdan alınması gereklidir. Hücre zarından hormonlara kadar birçok sistemde görev...
KOLAJEN I-II-III
Şubat 20, 2026
Kolajen; nemlendirecilerden, serumlara, protein barlardan , takviye gıdalara kadar son yıllarda en çok konuşulan takviye oldu. Peki...
Sporcu Gelişiminde KREATIN Olmazsa Olmaz mı?
Şubat 19, 2026
Kreatin, çoğu takviyeye kıyasla üzerinde en çok araştırma yapılmış ve en çok tercih edilen, güvenilir olduğu kabul görmüş takviyedir. ✨...
GLUTAMİN Gerekli mi?
Şubat 19, 2026
Glutamin, kaslarda üretilir ve kan yoluyla iletilir. Vücutta en fazla bulunan aminoasitlerden birisidir. Sporcular tarafından yaygın...
PCOS Gerçekleri
Şubat 8, 2026
15 yaşımda PCOS ile tanıştığım da , o beni çok iyi tanıyordu. Benimse onu tanımak yıllarımı gençliğimin en güzel yaşlarını aldı. 👨🏻⚕️...