📌Malzemeler :
- Avokado
- Lor
- Yoğurt (1-3 yemek kaşığı sürülebilir olması için)
- Zeytinyağı
- Tuz
- Karabiber
- 5-10 damla limon
🥑 1 Avokado için 1 paket lor kullanıyorum . Oranları damak tadınıza göre ayarlamanız daha iyi olacaktır, her lorun tadı veya her avokadonun kıvamı aynı olmuyor.
Tüm malzemeleri robota alıyoruz , sürülebilir kıvama gelene kadar çekiyoruz. Bu kadar basit ! Hem çok lezzetli, hem çok sağlıklı . Dolapta rahatlıkla birkaç gün saklayabilirsiniz, neye dilerseniz ona sürerek yiyebilir hatta dip sos niyetine de kullanabilirsiniz.
- Lor : yüksek protein (kazein), kas onarımı için gerekli aminoasitleri içerir.
- Avokado: sağlıklı yağ & lif ,E vitamini, biotin içerir.
Hala denemediysen acilen denemelisin !
No Comment! Be the first one.